Адыгейский сыр порезать небольшими брусочками, лук мелко порезать. Из морской капусты слить жидкость, капусту добавить к сыру и луку.

Перемешать, заправить майонезом.

Компоненты:

морская капуста – 1 банка
лук репчатый – ¼ шт
сыр адыгейский – 80 г
майонез – 2 ст л

Калорийность на 100 гр готового продукта: 140 ккал