Человеческое тело на 70 % состоит из воды, выполняющей в организме множество функций: вода наполняет ткани и клетки, участвует в биохимических реакциях, обеспечивает транспорт большинства питательных веществ, продуктов распада, а также выводит из организма избыток тепла. Вся вода организма обновляется примерно через месяц, а внутриклеточная вода - за неделю. Дневная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, а это весьма приличная цифра!

Средние потери воды в сутки здоровым организмом составляют 2-3 литра. Естественно, эти потери надо безотлагательно возмещать в таком же объеме.

Для поддержания водного равновесия мы пьем каждый день. Кто-то предпочитает кофе, кто-то чай, пиво, соки, газировку. Основу любого напитка составляет вода. Помимо воды в напитках содержатся другие вещества, оказывающие воздействие на наш организм.

All Tasty!! предлагает рецепты витаминизированных и ароматизированых чаев, пуншей, кофейных миксов, шоколада, глинтвейнов, крюшонов, киселей, аперитивов, кулеров, алкогольных напитков, домашних вин, соков, молочных коктейлей, смузи и многого другого.

Удивите близких и порадуйте себя!

Рецепты напитков: